Magnisteron

Magnézium férfiaknak

Magnézium bevitel kiegészítésére – kifejezetten férfiak számára ajánljuk

A magnézium az emberi testben zajló folyamatok egyik legfontosabb eleme. A kiegyensúlyozott, változatos étrend elengedhetetlen a szükséges napi magnéziumbevitel biztosítására. Ezt egészítik ki, és támogatják a magnézium tartalmú készítmények.

A Magnisteron étrend-kiegészítő tabletta kifejezetten férfiak számára készült; a magnézium mellett olyan összetevőket tartalmaz, mint a B₆-vitamin, a maca gyökér kivonat, valamint a cink, amely segít fenntartani a vér normál tesztoszteronszintjét.

Magnézium férfiaknak

A megfelelő magnéziumbevitel a férfiak számára különösen fontos, hiszen a magnézium hozzájárul a normál izomműködéshez, szerepet játszik a normál fehérjeszintézisben, a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, és részt vesz a normál csontozat fenntartásában.

A Magnisteron kifejezetten férfiak számára megalkotott magnézium tartalmú készítmény, amely a magnézium és a B₆-vitamin mellett maca gyökér kivonatot és cinket is tartalmaz. A cink hozzájárul a vér normál tesztoszteronszintjének fenntartásához.

Élettani hatással rendelkező anyag:	1 tabletta (ajánlott napi adag)	NRV (%)*
Magnézium¹	60 mg	16%
Maca (perui zsázsa, Lepidium meyenii) gyökér kivonat	50 mg	**
Cink³	10 mg	100%
B₆-vitamin²	1,4 mg	100%
* felnőttek számára ajánlott napi beviteli referencia érték (NRV) %-ában. ** NRV nincs meghatározva

Magnisteron

Ajánlott adagolás

Napi 1 tabletta, étkezés közben vagy után vízzel bevéve.

Felnőtteknek

Kiszerelés

30 db tabletta

Figyelmeztetések

Ne szedje, ha allergiás a tabletta bármely összetevőjére. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot.

Összetétel

magnézium-laktát, tömegnövelő szer (cellulóz), cink-glükonát, maca (perui zsázsa, Lepidium meyenii) gyökér kivonat, tömegnövelő szer (térhálós nátrium-karboxi-metil-cellulóz, rizskeményítő), fényezőanyag (zsírsavak magnéziumsói), csomósodást gátló anyag (szilícium-dioxid), piroxidin hidroklorid (B₆ vitamin)

A magnéziumról

A magnézium az emberi testben zajló folyamatok egyik legfontosabb eleme. Olyan alapvető folyamatokban vesz részt, mint a fehérjeszintézis, az egészséges csontok és fogak fenntartása, valamint a megfelelő izomműködés biztosítása. Sőt, a magnézium hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez és a normál pszichológiai funkció fenntartásához, továbbá a fáradtság csökkentéséhez. Számos jótékony tulajdonsága miatt érdemes gondoskodni a megfelelő szintjéről.

A felnőttek napi magnéziumigénye 375 mg/nap¹, de intenzív fizikai megterhelés (sport, fizikai munka), stresszhelyzet, valamint a túlzott alkoholfogyasztás esetén megnövekedhet a szervezet magnéziumszükséglete.

A magnézium bevitel kiegészíthető magnézium-készítmények használatával.

¹ Felnőttek számára ajánlott napi vitamin és ásványi anyag beviteli referencia értékek (NRV) a 1169/2011/EU rendelet XIII. melléklete alapján

A megfelelő magnéziumbevitel biztosítható a változatos étrenddel, ezt támogatják a magnéziumkészítmények.

Érdemes magas magnéziumtartalmú leveles zöldségeket, például spenótot, hüvelyeseket, dióféléket, magokat és teljes kiőrlésű gabonát beiktatni az étrendbe. A magnézium megtalálható például a banánban, a zabpehelyben, a halakban, de a tejben is. Továbbá a burgonya, a barna rizs és a tojás is tartalmaz magnéziumot.

Magnézium étrend-kiegészítők használatakor érdemes olyan készítményt választani, amely megfelel az életmódunknak és az igényeinknek. A magnézium-készítmények gyakran egyéb összetevőket is tartalmaznak, mint például a B6-vitamin, amely hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez és a normál pszichológiai funkció fenntartásához, valamint segíti a fáradtság és a kifáradás csökkentését is.

A magnézium kétségtelenül fontos elem, amelynek beviteléről a férfiaknak is gondoskodni kell.

Fizikai erőfeszítés

A fizikai erőfeszítés a vázizmok és az egész vázrendszer munkája, a testmozgás során az izomtömeg legalább 30%-a érintett. A fizikai erőfeszítés rendkívül bonyolult folyamat, amely a sejtanyagcsere során keletkezett kémiai energiát az izomműködéshez szükséges mechanikai energiává alakítja. A túlzott fizikai igénybevétel alacsony magnéziumszintet eredményezhet. A magnézium elsősorban a csontokban (60%) és az izmokban (29%) tárolódik.

Fontos, hogy intenzív edzés esetén megfelelő mennyiségű magnéziumot vigyünk be.

Anyagcsere

Az anyagcsere a sejtekben zajló energia-átalakulással járó reakciók összessége. Ezek az átalakulások jelentik a szervezet minden életfolyamatának alapját. A megfelelő anyagcsere hozzájárul a megfelelő súly és az izommunka fenntartásához. Azoknak a férfiaknak, akik fent akarják tartani a normál anyagcserét, ezáltal a normál súlyt és izomtömeget, többek között ügyelniük kell a magnézium és a cink megfelelő szintjére. A cink részt vesz a normál szénhidrát-anyagcserében és a makrotápanyagok normál anyagcseréjében, míg a magnézium részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.

Azoknak a férfiaknak, akik szeretnék fenntartani az egészséges testsúlyt, gondoskodniuk kell a megfelelő magnézium- és cinkbevitelről.

Tesztoszteron

Nemi hormon, amelyet más néven "férfi hormonnak" is hívnak. A normál tesztoszteronszint többek között azért is fontos, mert a férfiak életének számos területét érinti. Mindenekelőtt a tesztoszteron felelős az izomtömegért, az erős hajért, a test felépítéséért, a hangért, a haj típusáért, a férfi érzelmi képességekért (verseny, agresszió).^1,2

Egészséges férfiaknál a normál tesztoszteronszint 12–40 nmol/l³.
A tesztoszteron megfelelő szintje hozzájárul az energiaszint és a vitalitás fenntartásához, míg az alacsony tesztoszteronszint csökkent libidót, idegességet, zsírgyarapodást és a hangulat romlását okozhatja.

Fontos a megfelelő étrend betartása, amely tartalmaz teljes kiőrlésű kenyeret, hajdinát, sajtot és halat. Ezek az ételek cinket tartalmaznak, ami hozzájárul a vér megfelelő tesztoszteronszintjének fenntartásához. Ezen felül a cink részt vesz a normál szénhidrát-anyagcserében is. Érdemes az étrendbe beiktatni a B₆-vitamint is, amely hozzájárul a hormonális aktivitás szabályozásához.

¹http://strona.ppol.nazwa.pl/uploads/images/PP_1_2013/Vetulani99_PP1_2013.pdf
²http://ebis.ibe.edu.pl/numery/2016-3/ebis-2016-3-6.pdf
³https://wylecz.to/badania-laboratoryjne/testosteron-badanie-stezenia/

A cink hozzájárul a vér normál tesztoszteronszintjének fenntartásához.

Férfi ügyek

A szexuális aktivitás jelentős hatással van a férfiak életére és jólétére. A kiegyensúlyozott párkapcsolat és szexuális élet magasabb önértékelést és jobb hangulatot eredményez.
Sajnos a stressz, az alkohol és a fáradtság negatívan befolyásolhatja a természetes szexuális aktivitást.

Ezért is kiemelten fontos az egészséges életmód és a kiegyensúlyozott táplálkozás! Figyeljünk oda, hogy magnéziumban és cinkben gazdag ételeket is fogyasszunk, valamint ügyeljünk a B₆-vitamin megfelelő bevitelére is!

Hiszen a magnézium és a B₆-vitamin hozzájárulnak az idegrendszer megfelelő működéséhez, a normál pszichológiai funkció fenntartásához, valamint hozzájárulnak a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, míg a cink hozzájárul a vér normál tesztoszteronszintjének fenntartásához

Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot.